A dor nas costas é uma queixa frequente das gestantes que procuram atendimento.
Apesar de ser mais característico do final da gestação, este incômodo pode surgir antes do que você imagina.
Saiba os principais motivos e como proceder nesses casos…
“Dor nas costas, durante a gravidez, é algo bastante comum.”
“Existem três causas principais da gravidez propiciada dor nas costas:”
“O primeiro é o ganho de peso, inevitável com quem está durante este período de gestação.”
“Segundo é a alteração postural.”
“O crescimento do bebê, que faz com que a mãe adquira uma postura anormal. E isso sobrecarrega a coluna lombar.”
“E o terceiro ponto é a produção de hormônios relaxantes que acabam fazendo com que os ligamentos fiquem mais frouxos.”
“Isso acontece, fisiologicamente, para permitir o trabalho de parto normal e relaxar os ligamentos da bacia.”
“Mas acabam também relaxando os ligamentos da coluna e favorecendo episódio de sobrecarga e dor.”
“Para evitar a dor nas costas é importante realizar atividades regulares, durante a gravidez.”
“Ter o melhor controle possível do ganho de peso e realizar alongamentos e fisioterapias, caso um incômodo comece a surgir.”
“Se a dor ficar mais intensa, consultar seu obstetra para avaliar quais as medidas medicamentosas que podem ser tomadas e que sejam seguras para o bebê e confortáveis para a mãe.”
“E em casos mais extremos, consulta um especialista que pode indicar exercícios mais específicos e ponderar o uso de medicações mais potentes.”
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